Kímélő étrend hétfőtől vasárnapig (egy személyre):

Hétfő.
Reggeli: 2 kemény tojás, egy kifli, tea vagy kávé.
Ebéd: sült máj, rizs, saláta.:
Vacsora: 2 főtt tojás, zöldsaláta.

Kedd:
Reggeli: tea, vajas-lekváros pi¬rítós.
Ebéd: 10 dkg sült hús, saláta.
Vacsora: krumplipüré, gyümölcs.

Szerda:
Reggeli: sajt, egy kifli, ásványvíz, narancs.
Ebéd: sárgaborsó főzelék olajon roggyantott hagymával, kenyér, alma.
Vacsora: mézes-vajas pirítós.

Csütörtök.
Reggeli: 2 kemény tojás, egy kifli, tea vagy kávé.
Ebéd: lencsefőzelék, kenyér.
Vacsora: margarinos kenyér, sajt.

Péntek.
Reggeli: kávé, vajas pirítós.
Ebéd: spenót, tükörtojás, kávé.
Vacsora: marhahúsos imbisz.

Szombat.
Reggeli: franciasaláta, zsemle, tej.
Ebéd: rizses marhahús.
Vacsora: gyümölcs, keksz.

Vasárnap.
Reggeli: egy főtt tojás, egy kifli, egy dl rostos ivólé.
Ebéd: sült hús, franciasaláta, fél zsemle, alma.
Vacsora: rizses pulykamell saláta.

Az étkezések között, tízóraira és uzsonnára egy-egy szem almát, narancsot, banánt kínálunk.